6 MANFAAT MINUM AIR HANGAT BAGI KESEHATAN

Assalamu'alaikum Wr. Wb 
Selamat pagi sahabat-sahabat blog yang dimuliakan oleh Allah SWT, aamiyn.

Aku mau share tentang manfaat minum air putih hangat, sebelum aku tahu manfaatnya aku memang suka banget minum air putih hangat, apalagi aku suka sekali makan pedas jadi kalau minum air hangat pedasnya langsung hilang loh hehe. Kalau jalan-jalan ke puncak atau ke manapun di malam hari aku lebih memilih untuk memesan air putih hangat ketimbang teh manis hangat, jeruk hangat dll. Eh ternyata air putih hangat yang selama ini jadi favorit aku banyak manfaatnya, senangnya pas tahu about it.
Nah dibawah ini aku akan kasih tahu manfaatnya :

6 MANFAAT MINUM AIR HANGAT BAGI KESEHATAN

Dibanding minum air hangat, kebanyakan dari kita lebih memilih meminum segelas air dingin ketika haus mendera. Ternyata, penelitian telah menunjukkan bahwa minum segelas air hangat begitu menguntungkan bagi tubuh.

Berikut keuntungan yang akan didapat oleh tubuh saat Anda memilih untuk meminum air hangat secara rutin, dikutip Health Me Up:

1. Membantu dalam menurunkan berat badan

Minum air hangat adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan, karena dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Apalagi bila ditambah perasan lemon dan diminum saat Anda bangun tidur, maka keinginan Anda untuk memiliki berat badan ideal segera terwujud.

2. Cegah penyebaran penyakit

Minum air hangat akan mengurangi risiko penyakit, karena virus dan bakteri akan ikut terbuang ketika air di dalam tubuh dibuang.

3. Detoksifikasi tubuh

Bila Anda rutin meminum air hangat, suhu tubuh akan meningkat yang membuat Anda berkeringat. Berkeringat akan membantu Anda menyingkirkan kotoran dan racun yang terakumulasi di dalam sistem kekebalan tubuh Anda.

4. Redakan sakit tenggorokan

Minum air hangat akan mengurangi sakit di tenggorokan, karena dapat melarutkan lendir yang merupakan gejala utama dari flu dan batuk.

5. Redakan kram

Minum air hangat membantu Anda meredakan kram perut dan menenangkan otot-otot. Air hangat dapat membantu meringankan kram selama menstruasi. Minum air hangat juga dipercaya dapat menyembuhkan kejang.

6. Perlancar buang air besar

Minum air hangat di pagi hari akan membersihkan perut dan membuat pergerakan makanan yang dicerna melalui usus terbuang melalui buang air besar.